Sostenere l’allattamento al seno

Sostenere l’allattamento al seno

I benefici dell’allattamento al seno per il bambino, la madre, la società e il sistema sanitario sono tanti e ben documentati, tali da non dover suscitare alcun dubbio sulla necessità di proteggerlo, promuoverlo e sostenerlo. Attraverso la poppata il bambino assume...
Stop al mal di testa!

Stop al mal di testa!

Il mal di testa, o cefalea, è un malessere molto diffuso nella popolazione e per alcuni può essere molto debilitante. Esso è causato dall’alterazione dei meccanismi e dei processi fisiologici che attivano e coinvolgono strutture sensibili allo stimolo del dolore,...
Ho una postura corretta?

Ho una postura corretta?

Spesso ci si chiede se assumiamo una postura corretta. Ma che significa? Innanzitutto è importante capire cos’è la postura: è la posizione del corpo nello spazio e la relativa relazione tra i segmenti corporei, ed è la più idonea per sostenere le normali funzioni...
È normale soffrire di dolori mestruali?

È normale soffrire di dolori mestruali?

Uno dei disturbi femminili più diffusi è la mestruazione dolorosa o dismenorrea caratterizzata da dolore crampiforme al basso ventre più o meno associata ad altri sintomi generali come gonfiore addominale, nausea, cefalea, mal di schiena, gambe pesanti e dolenti,...
Tutti di corsa! O quasi…

Tutti di corsa! O quasi…

Un’attività fisica sempre più diffusa tra le persone giovani e meno giovani è la corsa. Tanti sono i motivi: è un’attività economica, permette di stare all’aria aperta, non vi sono vincoli di orari (se non quelli dettati dalla luce solare ma molti si armano di luce...